El deporte en tablas paddle surf es tendencia y cada vez son más los aficionados a esta gran actividad al aire libre que llegan a playas, lagos y ríos.
Ves tablas de SUP en la televisión, en revistas y vallas publicitarias, e innumerables celebridades reman cada verano.
¿Eres de los que ha estado pensando en probar el Stand Up Paddle pero aún no ha dado el salto? En este artículo te daremos cinco razones para convencerte. Estas son algunas de las razones por las que deberías practicar SUP.
El Paddle Surf lo puede realizar cualquier persona
¡Una de las razones por las que SUP es popular es que cualquiera puede hacerlo! Es un deporte que pueden disfrutar hombres y mujeres de todas las edades, desde niños hasta adultos y mayores, a quienes se les puede ver disfrutando remando en tablas de stand-up paddle.
Además, puedes elegir entre una caminata suave o un ejercicio más intenso, por lo que se adapta a personas con diferentes condiciones físicas.
Es una actividad muy entretenida
El paddle surf es sinónimo de diversión, razón principal por la que cada vez más personas en todo el mundo lo practican.
Hay muchas variantes de este deporte y te garantizamos que te lo pasarás en grande en cualquiera de ellas. Da un paseo por la playa, cruza un río, surfea en un día de olas o participa en una competición.
Ejecutas un pasatiempo muy completo
Una de las principales razones para practicar tablas paddle surf es que mejora tu físico y te ayuda a mantenerte en forma ya que es un deporte muy completo y con muchos beneficios para la salud, te explico cómo funciona.
Fuerza muscular: Los remos de pie trabajan casi todos los músculos de tu cuerpo, lo que lo convierte en un entrenamiento muy completo. No solo entrenarás la parte superior de tu cuerpo mientras remas, sino que también entrenas tus abdominales y piernas, que siempre están tonificados.
Mantenga el equilibrio: Pararse sobre una plataforma inestable y en movimiento mejora su equilibrio y le da más control sobre su cuerpo.
Entrenamiento cardiovascular: SUP también afecta la resistencia y el rendimiento cardiovascular, brindando al cuerpo los siguientes beneficios: Reducir el riesgo de infarto de miocardio y eventos cardiovasculares.
Quema de calorías: Una simple caminata rápida quema un promedio de 225 calorías por hora. Si haces una excursión estilo turismo, aumenta a un promedio de 400 o 500 calorías. Practicar SUP en olas quema de 500 a 600 calorías por hora, mientras que la competencia de carreras es mucho más agotadora, con un mínimo de 850 calorías por hora llegando a más de 1000 para los atletas profesionales.
También tenga en cuenta que es menos probable que dañe los tendones y los ligamentos debido al menor impacto y también puede recomendarse para personas que se recuperan de ciertas lesiones, como lesiones de tobillo y rodilla.
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SUP es perfecto para hacer nuevas amistades
Otra de las ventajas que hemos encontrado es que el deporte en tablas paddle surf se puede practicar solo o en compañía y es una gran actividad para disfrutar con cualquier persona. Es un gran momento para pasar tiempo con tu pareja, pasar el día con tu familia o simplemente divertirte con tus amigos.
Remar solo puede ser muy relajante, pero remar en grupo es todavía más divertido. Siempre puedes unirte a un club o asistir a un evento comunitario si no hay nadie cerca para acompañarte. Seguro que conocerás a muchas personas nuevas que comparten tus aficiones. ¡El paddle surf hace amigos!
Stand Up Paddle te conecta con el medio ambiente
El último punto positivo para destacar es que puedes disfrutar de tu entorno mientras practicas en las tablas paddle surf. Solo eso te permite observar el maravilloso paisaje sobre tu tabla de SUP, ya sea en el océano o en aguas interiores.
Rodea la costa y disfruta del fondo marino, remando entre bancos de peces y descansando en pequeñas calas inaccesibles. Alternativamente, puede navegar por el río para descubrir la vegetación y los animales locales, o remar en un bote en el lago mientras observa un hermoso amanecer sobre las montañas.
Gracias a este deporte, puedes fusionarte con la naturaleza y experimentar una sensación de libertad inigualable. Además, experimentará la paz y la relajación que faltan en la vida cotidiana.
Ahora que conoces todos los beneficios que puede traer el SUP.
Anímate a probarlo y nunca ha habido un mejor momento para saltar al agua. El calor y las vacaciones son perfectos para los deportes acuáticos.
Una vez que lo hayas decidido, siempre es buena idea dar tus primeros pasos en el paddle surf de la mano de una escuela acreditada donde la seguridad esté garantizada. Así tu primera experiencia en el agua será positiva. También es la mejor manera para aprender rápidamente a remar y equilibrar el bote.
